武昌ME私人健身工作室！来找我玩啊，我们一起！！
今天的训练就是：
打拳60分钟
仰卧举腿50一组/4
炮筒25公斤杠铃侧转20一组/6
杠铃前平举20一组/6
饮食没有可以控制，正常三餐。。
太累了~~
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