体内湿气太重我该怎么办呀？？？

真是不知道湿气重还有这么麻烦，我现在每天都被整的要疯了。，各种湿气重的症状都被我占到，关键是便秘啊，每天肚子感觉要撑死了，就是上厕所上不出来，特别是半夜，我都感觉有天会被憋死的，而且全身起湿疹，现在肚脐旁边也开始起了好多红包了，我也不知道是不是长期毒素排不出来才会这样的，每天头晕恶心嗜睡。晚上又失眠。我真是被整的要疯了。前几天去拔了火罐，背上惨不忍睹。也在喝红豆薏仁汤几乎没用，现在每天早上喝蜂蜜水，然后也在运动流汗，吃粗粮什么方法都用到了就是一直便秘。体重也是一直降不下来，什么泻药治肠道的药一点用也没。。。我真觉得我会被这东西整死的，万能的得意大神门，有没有人可以告诉我该怎么办啊？我要疯了要疯了要疯了啊