孕妈补铁补钙怎么同时进行？

贫血补起来没？我昨天开始吃铁剂的，今儿一查网上说补钙影响铁吸收，有点儿懵。

其实平时红肉就没哪天断过，不知道怎么还是缺，我看说钙影响铁吸收，在想是不是补钙影响的，因为缺钙我奶喝得也很多。

我是同时缺铁缺钙啊，上回检查的时候是说不缺钙的，但是Z近钙片停几天腿就抽筋。医生给我开的补铁的，正好半个月的量，吃完去复查。

不挑食啊，我只是不喜欢吃西红柿和芹菜，别的什么都吃。一直蛮好，不知道这次去检查怎么缺铁了的。

我的是铁剂胶囊，只吃一次就行，你喝得胃难受不？我觉得这两天吃药，胃好不舒服。

恩，我现在就这么吃的，谢谢啦。

我吃的RAINBOWN的，吃满三个月就没吃了。这种复合维生素都好大颗，后期根本咽不下啊。。。

我这个贫血来的太突然了，一点儿征兆都没有，现在只能坚持两个星期，等复查了。

我都有点儿怀疑是我补钙补狠了，影响了铁的吸收。我查的说肠道是优先吸收钙，一起补的话铁会吃亏。我是一直缺钙，补了两个月补上去了，停了一段时间又开始抽筋，又继续补。

。。。你肯定没自己喝过吧？！？！那个苦得啊！！！只想吐出来。。。