【拉萨之行】- 天湖纳木措、布达拉宫 ~【1楼电梯】~美图~

本帖Z后由 vivian88 于 2011-3-21 13:43 编辑

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本帖Z后由 vivian88 于 2011-3-16 16:33 编辑

【到达拉萨】

飞机下午3点45准点到达拉萨贡嘎机场。下飞机的时候，我激动了。一出机场，我就感觉眩晕了，耀目的蓝天，就那么明晃晃的，在眼前铺开来。

拉萨，I'm coming！

先来几张街头的照片

看来大家都是美景控哦

我尽快更新图片哈。

哎，发图片贴是新手，总是会提示我图片太大，所以要先一个个的截图压缩保存，再上传。。

有没有强人告诉我便捷的方法哈？ O(∩_∩)O谢谢

本帖Z后由 vivian88 于 2011-3-16 16:34 编辑

【关于高原反应】 碎碎念

去西藏之前，听了很多关于高原反应的事情，也在网上查了很多资料，知道这个东西不是闹着玩儿的，如果真的产生了高原反应，还是挺严重的。因为，在去之前就有一定的心理准备。

首先，要在心态上做好调整。高原反应只不过是因为高原地区氧气稀薄，咱们内地的人去到哪里，一时不适应，氧气供应不足而产生的一种缺氧现象，一般表现为头痛、头晕、恶心、严重者会有呕吐等症状。因此，初到高原，尽量避免激烈运动，慢性，避免跑掉，到达当天Z好卧床休息半天，这样有助于尽快适应。

其次，一定要注意保暖，尽量不要感冒。至于为什么，其实我也没太搞清楚，只是知道如果在高原感冒的话很有可能引发肺水肿还是什么，严重的会致命。因此，注意了，一定要记得保暖避免感冒。反正我去的时候带了很多板蓝根啊，三九感冒冲剂啊什么的，平常基本把板蓝根当水喝，预防嘛。

第三，一些预防高原反应的药还是挺有效的。像高原安，红景天口服液什么的，如果有条件买到，Z好再出发前几天就开始吃，这个网友的介绍很多，我就不多说了。

Z后一个，我觉得也很重要，就是一定要带一定数量的消炎药。像阿莫西林、维C银翘片之类，随时都能用得着。拉萨的街头其实也有蛮多药店，但是自己随身带着的话，总是要保险一些，随时都可以吃。

Z重要的跟大家说一点，其实并不是每个人都会有高原反应。这是根据每个人的体质特点来的。一般来说，胖的人比瘦人容易有反应，大人比小孩容易有反应，男人比女人容易有反应。只要处理得当，其实都可以避免的。还是那句话，心态先要放正，正视这个事情，不要凭想象去夸大。 然后到达当天，先适当卧床休息，会更好适应高原气候。

我们一行4人去拉萨，都是飞机直达的。除了其中一个女生有半天剧烈头痛之外，我们其他人基本没有明显反应，O(∩_∩)O~

再有一个，如果对自己体质不是很有信心的，Z好不要坐飞机进藏。因为飞机进藏是在短短两三个小时内海拔就突然升上去了，因为会比火车反应要大很多。我坐飞机从西安飞西藏，一路都还挺好，但是在飞机即将降落前半小时，开始有一点轻微的头疼现象，不过随着飞机降落就好了。坐火车的话，不管走川藏铁路还是青藏铁路，好几十个小时的火车行驶时间，会让你慢慢适应高原气候，比飞机会稍微好一些。

本帖Z后由 vivian88 于 2011-3-21 13:20 编辑

【天湖纳木措】—1 3月 16日更新

到拉萨的前几天，一直在工作，只是下班时间在市区到处逛逛，看看景点，买买东西。

中秋节的时候，事情完成的不错。我们找了一天时间去了梦想中的纳木错。

纳木错离拉萨市区约近4小时车程，所以那天很早就起了，太阳公公还没出来呢就出发了。结果呢，走到半路发现天气越来越不好，阴沉，后来甚至开始下雨了。我们心里都很焦急，因为如果天气不够晴朗，能见度不高的话，会影响到纳木错的美景欣赏。

载我们的当地司机看我们一脸担心的样子，安慰我们说，没关系的，也许我们到哪里就转晴了呢。 （他真是个好人啊）

然后我们就开始不停的念叨，老天爷行行好，一定要转晴哦，一路上3个多小时的车程，我们说说笑笑的，拍拍路边的风景，听着车载音乐里放着好听的歌儿《卓玛》、《天上西藏》等。

《天上西藏》超级好听的，建议大家下载了听一哈。

老规矩，上图：

出发的时候，天气不是很好，我们几个紧张兮兮的，生怕去了看不到美丽的纳木错。听司机师傅说，他之前有一次也是送客人到纳木错，结果都快走到了，下起雪来了，前面封路，不给进山，只好掉头又回去了。

我们祈祷、祈祷、再祈祷。。。

只有局部地区能够看到阳光

路边的雪山，因为天气原因，能见度不高，不过还是能看见山顶的积雪

坚守岗位的铁路工人，即使下着雨，依然坚守岗位。听当地的司机师傅说，青藏高原上的铁路，是铺设难度Z大的铁路，高原本身缺氧，这些工人们却还要从事高难度的体力活，很多人干一会儿活就要休息好大一会儿才能缓过来。

向他们致敬！！！

天要转晴啦。。。。 这个是路边的石头山，上面有很多人体雕像样的石林

天转晴啦 可以清楚的看到蓝天、白云、还有开始发黄的小青草。。。。

路途中，当地藏族山民的房子 好有特色哦。。。

可爱的牦牛群哦 一路上看到很多 成群结队的在山脚或山腰吃草 很乖呢 都没怎么看到放牧的山民 只是看到一群群的牦牛

路途中迎面驶来的蒙面摩托车手，O(∩_∩)O~ 那么大的风，真的好勇敢呢。

【雅鲁藏布江】 虽然只是支流，但是我们也好激动哈 O(∩_∩)O~ 还下车拍了照片的

车子在山间的公路上不断盘旋，上山，下山，终于走了一大半的路程了 但是海拔也随着越来越高，很快，我们就要穿越此行Z高海拔的那根拉山头了——海拔5190米，也是我长这么大到过的Z高的地方 O(∩_∩)O~

翻过那根拉山头之后，就遥遥的看到那梦想中的幽蓝色湖水了，虽然只能看到一点，那仍然让人心醉的美

这个是景区售票处，其实我们很兴奋，但其实司机师傅告诉我们，离景区还有好远呢，至少还得再走一个小时呢

【未完待续】~~~

5月可以的哦 像我们9月底去纳木错，白天温度其实还好，基本都在10度以上，比较适宜户外。

但是到11月就不能再去纳木错了，因为大雪的话会封路，不准人进出啦，听当地人说会封到差不多第二年的3月底呢 当然这也是要看气候情况的

不过的话那边昼夜温差比较大，可能需要多带衣物哈

实景要更美哦

当车子走了3个小时，翻过Z高的那根拉山头的时候（海拔5000多米啦），纳木错天湖的那一抹沁人心脾的幽蓝色突然出现在眼前，那一刻真的心都要醉啦

说实话，相机拍出来的，只不过是美景的千分之一 有机会的话，一定要亲自去欣赏哦

9月份的时候，天气还是很不错的哦 先预祝你顺利成行啦

不过呢，建议你关注一下2011年西藏雪顿节的开闭幕日期，然后呢，合理安排出行时间，这样就可以亲自领略一下盛大的藏族节日啦。我们去年9月份去的时候，晚了几天，错过了雪顿节。好遗憾呢。。。

本帖Z后由 vivian88 于 2011-3-21 13:23 编辑

【天湖纳木措】——2 16日更新

终于要到达纳木措了，天气越来越晴朗，景色也越来越漂亮啦

白云、雪山、美湖、青草石子地、牦牛、藏族同胞、游人。。。多么美丽的画面

我承认，一下车我就疯了。看见那美不胜收的美景，我疯狂了。拔腿就往湖边跑，完全不记得自己是在海拔四五千米的高原上，结果，悲剧了。。。

还没跑出五步远，头突然剧烈的痛起来，有一种要晕过去的冲动。我立马清醒了。想起来自己身处接近5000米海拔的高原，赶紧找了一个背风的地方坐下来，休息了好一会儿才算缓过来。

这个是转经筒，西藏随处可见的祈福仪式之一，当地藏胞见到转经筒都会去转，据说这样可以祈福保平安。

湖边石头上的小岩画，虽然看不懂，但觉得很可爱 还有这些五颜六色的石头也很可爱

话说那天，小妹特别悲剧。本来去西藏之前，我准备了一件厚毛衣以备不时之需的，结果，那天上纳木措，忘穿了。

5000多米的海拔啊，那个凛冽的风啊，吹的我都要昏了。就穿了件打底的长T，还有一件卫衣外套，那个冷啊

特别是在那根拉山头拍照的时候，风吹得人眼睛都睁不开，我哪点小衣服，根本御不了寒。

可怜滴我，从去西藏之前就开始小心翼翼滴避免感冒，结果千准备万准备，临了要用的时候，因为太兴奋忘穿了。

55555555.。。。。。

罢了罢了，就不多说了。 美湖图片，你们懂得滴。。。

大家注意到画面正中间的那一小堆石头了么？ 纳木错湖边有很多这种小石头堆起来的小塔，也是一种祈福仪式。

湖边的岩石山上，挂满了经幡 圣洁的地方，总是让人们想到亲人，祈望亲人朋友幸福安康。

纳木错 标识碑 周围同样布满了祈福的小石堆塔

纳木措 简介

除了美，还是美

超级可爱的牦牛，背上铺着红红的靠垫，好漂亮哦。 可惜脾气不是太好，如果靠太近的话，她会发脾气。

【未完待续】~~~~~

本帖Z后由 vivian88 于 2011-3-16 15:14 编辑

lddlpp 发表于 2011-3-16 14:55 去那儿可能会身体受不了的

怎么说呢，去之前我也很担心的

但其实，真的还好。高原反应不会特别夸张，可能还是跟个人体质有关系吧

我这人呢，从小没得过什么大病，基本健康。所以去了之后，只是在5000多米海拔的纳木错，因为猛跑了几步有一小会儿的头晕，其他时候基本没感觉。

拉萨市区海拔大概在3000多米，基本上正常的走、跑、爬楼梯什么的都OK！

支持哦 去了你一定不会后悔的

我基本没有高原反应呢

强烈推荐去

而且Z好带着自己的另一半一起去哦 感觉会很不一样

实际景色要更美哦

是的呢

你家宝宝好可爱哦

谢谢支持

麦兜，握手一哈。。。 O(∩_∩)O~

我错了。。。。

小侄女很可爱呢。。