三更半夜。

今天早上6点要起床上班，但是3点了我还没睡着，减肥的人要严格控制三餐，所以我必须等到早上再吃饭，因为每天早上要空腹记录体重，这会儿喝点“零度”吧，想起前两天吃的咖喱鸡腿饭了，像我这种靠签到到大学三年级的好像不多吧，所以就挖挖老照片吧。减肥比较枯燥，但是又很爱烘焙，从知乎，到贴吧各种APP转了一圈，突然想起来昨天发了个帖子，看看有没有回，哈哈，结果真有两位回复，很开心啊，我觉得挺有意思，所以就趁着睡不着写现在这个帖子啦，既然配了图，就说说相关的事儿吧

咖喱鸡腿饭，我一个同事可能不会吃的，因为他只吃现杀的鸡子，从来不买冰冻的肉，怕不干净，我买的又都是冰冻的，真想削他啊。

我不担心冰冻的鸡腿包括鸡胸是因为所有食材么过水煮开后，什么脏东西啊，沫子啊，包括爆锅的油啊都会集中在锅中间水面上，像我这种有强迫症的人，必须全部给用勺子捞干净，所以我没觉得冰冻的比现杀的不好，至于新鲜不新鲜我也吃不出来，不纠结。但是用勺子把浮在水面的油捞起来真是一件很爽的事情啊，减肥嘛，油脂类的还是要选择性的吃，是吧。这一份的热量差不多在600到700大卡左右，实际上作为减脂的人一餐热量有点高了，米饭又作为高GI的碳水，减脂的人应该少吃或者不吃才对，但是没办法，怎能让一颗吃货的心受伤呢，所以我选择中午吃，晚上跳绳一小时，恩。平衡多了。这会儿3：40了，还是躺会儿吧祝大家新的一天开心