本人生完孩子体重130身高158.有什么好的方法吗？不想吃任何减肥产品！
有什么减肥好方法吗？
19回复
阅读 1297
本人生完孩子体重130身高158.有什么好的方法吗？不想吃任何减肥产品！
C+健身徐超发表于 2016-11-04 02:58 合理的饮食，每天做一点抗阻力练习，加上一点有氧，就可以达到你的目标，但是前提是你要了解自己的身体，做一个体能测试，了解你的身体，然后开始训练吧
嗯嗯，谢谢
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
![[游记攻略] 两大三小的三天两晚郑州之行 银基动物王国、冰雪世界、华谊兄弟小镇！](http://api-s.deyi.com/20240704/11/f34c89519c4034883dbbff7efb120a2666861cfcae448.png)
