市妇幼都是自己准备

备孕：其实并没有特地备孕 自己是不抽烟偶尔喝酒（发现怀孕的前一周还喝了酒）老公偶尔抽烟 怀上之前自己也非常忙 但是两个人生活作息都很规律 结合自己和朋友的经验来看 如果不是生理性的问题 夫妻可以适当调理身体 与其喝些莫名其妙的药不如保持好心情娃是父母“爱”的结晶 不是强行造人的产物 （我不是老司机 我没有开车）孕期：孕初期我有比较明显的妊娠反应 对味道特别敏感 食欲也不好 特别爱睡觉 不怎么吐就是爱干呕其实也没有什么特别好的方法 不想吃就能吃的时候吃一点 对味道敏感就把不喜欢的味道都换掉 孕期的吃很多妈妈这个时候胃口都不好 或者吃了就吐 其实没有必要硬塞 保证基本营养就够了 身体会自然的优先给娃提供营养！真的不需要大鱼大肉的瞎搞！叶酸和维生素按照医生要求吃就好 我自己是买的GNC的孕妇套装 一天要吃4颗真是麻烦！ 买了大概6个月的量 断断续续整个孕期吃完。当时也和很多准妈妈一样到处看是这个牌子的好还是那个牌子的好 其实都差不多 只要购买渠道靠谱就行 相反结合自己的情况 比如本来就有吃营养补充剂（比如葡萄籽什么的）的习惯 可以一次多囤一旦如果和我一样忘性比较大 真的不用买太多孕期的运动有运动习惯的准妈妈可以保持运动！只要适当就可以了 激烈的跳跃性的不要搞 孕期瑜伽 散步 这样的都可以做 我以前偶尔做做瑜伽 孕期偶尔也做 散步每天都走 3站路走个来回 中间还逛一下超市商店什么的尤其是孕后期 肚子大了走路比较累 还会腰酸 还是根据自己情况适当的走走 不要懒！不要因为怀孕了就把自己当玻璃做得了!为什么 因为适当运动对妈妈对娃都好啊 对顺产也有帮助！另外 推荐做凯格尔运动 顺出7斤7的娃的我感觉凯格尔运动和平时散步都是有帮助的 具体是什么怎么做请自行百度~产检在武汉市妇幼做的产检 医生要我怎样就怎样那种 一次都没有漏掉 虽然有时候去了就是听个胎心测个体重。。看到过有的妈妈质疑产检的必要性 “以前的人没有检查这么多一样生”很气~产检的目的是尽量的排除问题 以前新生儿的存活率和现在的能比吗? 如果时间允许 还是尊医嘱该查的就查 整个孕期我没有遇到医生给我瞎开药这类情况 建议大家产检去正规大医院关于三维与四维 其实区别不大 例如我的娃做四维的时候就极其不配合搞了三次做了一早上也没有看到正脸时间精力允许可以预约排队做

生育保险里的钱要是产前没用完怎么搞啊？？谢谢哦

吃些燕麦啊这类粗粮呢？

每天冲完澡趁身上是滋润的热的擦BIO OIL 一天一次还好啦 偶尔会忘记目前没长~

回复 cuishancs 的帖子这个还需要洗掉啊？？我以为会吸收呢

写的好好啊 腿也美！

并不冲突啊

哈哈 我一定的他家 看了你写的比较放心

是EVERLANE吗？

一样一样 一道婆婆家我就闻到各种怪味 其实以前并没有闻到吃的东西也不习惯了 肯定和自己心理有关 慢慢平复就好了 我婆婆其实也很好的

前几天吃了可爱多 每周偶尔还喝点可乐

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第二套很喜欢啊 请问是哪一家？

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好可爱～～～慢慢看～