红色食品对身体的好处

【红色食品】红色食品具有促进巨噬细胞活力的功能，而巨噬细胞乃是感冒病毒等病源微生物的杀手。体质较弱，易受感冒困扰，可在日常饮食中多添加一些红色食品。红色食物中含有大量抗氧化剂（如维生素C）、钾元素和膳食纤维等，常见的红色食品有红辣椒、胡萝卜、番茄、苹果、红枣、山楂、红米、石榴等。