怀孕一个月可以羽毛球游泳吗？

Z好不要

不建议做打羽毛球这样的动作幅度太大的运动，一般怀孕后要注意休息，运动要以轻缓的为主，一般都是散步等等，以身体不感觉劳累为标准。祝您好孕~

孕前期Z好不要做太过激烈的运动，孕后Z佳运动是步行，可以每天步行半小时。 平时要注意休息好，定期去医院做产检。祝好孕。

建议前三个月Z好不要做剧烈的运动，还是好好休养身体！

Z好是不要哦，在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，运动要以轻缓的为主，不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应禁止性生活。祝好孕~~

不要把，还是安全重要

我一个月的时候都没啥感觉

飘零MM发表于 2017-05-03 13:10 我一个月的时候都没啥感觉

我也没有感觉，所以想去打羽毛球

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Z好不要运动量太大

要放弃好多爱好

Z好不要剧烈运动哦～

Z好不要。

孕初期Z好不要做激烈的运动哦，祝好孕

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建议游泳吧

前三个月Z好不要剧烈运动哦，注意安全哦！！

如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。

游泳运动可以增强腹部的韧带力和锻炼骨盆关节，还可以增加肺活量，避免在妊娠中期或后期患心脏和血管方面的疾病。游泳运动借助水浮力，轻松愉快地改善血液循环，可以减少分娩过程引起的腰痛、痔疮、静脉曲张等症状。还可以自然地调整治宝宝臀位，是一项帮助准妈妈顺利分娩的运动。

准妈妈游泳要注意水温，一般要求在29～31℃之间，否则水温低于28℃会剌激子宫收缩，易引起早产；水温高于32℃容易疲劳。游泳时间Z好在上午十点至下午两点之间，在专人陪同下进行Z好。

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