生宝宝前两个礼拜产检体重63.几公斤,生产后出院时体重56.8公斤,月子里因为要哺乳,鸡蛋,各种汤,各种催奶食物,各种高脂肪高热量,总之是只吃不动,到后来出门是只有怀孕时候的一件衣服能穿,只有一件能穿啊同志们,其他衣服都穿不得[大哭]只能穿老公的衣服。买衣服时那些漂亮的衣服都穿不得,看着镜子中的自己像个胖墩,想撞墙的心都有了[流泪][害羞]出门走个路脚都抬不动。
一直幻想着能像生完大宝后那样瘦下来,一直不愿意多买比之前大两号的衣服,可事实证明体重咻咻的往上涨。
天天只吃不动怎么瘦?我也不奢望能一下子瘦下来,为了哺乳又不能节食,肉照吃,汤照喝只是希望行动能利索一些。
每天上午喂完奶去爬楼梯,下午喂完奶爬楼梯,晚上再和老公一起去公园走一个小时或者去逛逛街。一个星期下来,确实行动利索了,刚午饭后体重57.9公斤,体重也下来了。
网上看好多瘦身贴不是减肥药就是私人教练,都是要票票的,起初我也要老公买跑步机来着,感觉要带孩子担心没时间运动,现在看来每天抽点时间动一动还是可以实现的,贵在坚持啊!
发此文为了自我监督也希望大家能监督我将运动进行到底!加油自己!
断奶后再决心减肥吧!现在保持有一定的运动量不在家坐着长肉就好!