求助 第一次去健身房，感觉被套路了

指定得开发，不然哪来的效益

我们这种穷人都是自己买个瑜伽垫跟着网络课程教练

换个私教

哎，这就是我一直不想去健身房的原因。怕被套路。

可怕前段时候还准备去健身房的，还好把钱都花光了没钱去

以前试过，但是动作很不标准。连呼吸都不知道怎么调整。我太笨。我属于那种身体僵硬的， 连广场舞大妈的动作都不会做的那种， 昨天跟着教练练， 她手把手教，我都有两个动作总是做不好。 我也很穷，但是长期对电脑不运动，身体太差，又想减肥。

私教是包含拉伸的，因为拉伸是健身不可分割的一部分，拉伸决定了健身三分之一的效果，直接找健身房负责人理论，不行打12315。哪还有这样的事！！另外，楼主出手好阔绰

我已经跟她说啦 ，她答应每次帮我拉伸一下。 另外，我没有很阔绰， 一年健身卡加30节私教课一共5976元。 对我来说还是蛮贵的， 因为我太想健身啦。所以她再叫我花3000买15节私教课我是舍不得的。

她是唯一一个女私教， 别的都是男的 ， 总觉得不好。

莫充卡，充卡，健身房跑了。

请私教要有两个前提，第一，要有健身经验，以便教练一点就通，因为耗不起这个时间，私教是个无底洞。第二，要有恒心和意志，健身还得靠自己，靠教练想减肥或健身都是靠不住的，Z终都得靠自己。

健身 是Z不需花钱的事情， 楼上 楼下 楼梯 跑几遍，一样达到 效果

我没有经验啊， 唉，钱已经花出去了，现在就是努力让这钱花得值得。 不过你说的对，Z终还是靠自己

来打篮球，各种假动作

200一节课也不算贵。

我也被套路过，一年1600，我还想还点价，硬是说1600送600的饮料券我，我想着总是要喝水的，600块钱喝点脉动，矿泉水，一年差不多

Z后发现600的劵只能用他自制的饮料机，冲冲勾兑果汁那种，一次收20.。。。。满满都是套路

不要连续请私教，一周请一次，其余时间自己锻炼。

都是套路都是坑， 谁要喝那勾兑的果汁啊

是的，没喝，浪费了 后来要我续。。。续个毛线