求带

买书看呀。我都买了5本

哈哈，我比较笨可能看不进去，你有微信没加我88404304，向你好好请教一下

注意事项看mayo clinic 的书，有中文版。吃什么只能自求多福了，一般初期是什么都吃不下，记住坚持吃孕期复合维生素一直到哺乳

孕期饮食要注意营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，适当多吃新鲜蔬菜和水果，祝您好孕~

下个孕期的app.有很多这种app的，里面有很多内容，也可以查哪些能吃，哪些不能吃，提醒你做产检啥的

孕期注意营养要均衡，多吃新鲜水果。辛辣刺激的食物要少吃。可以多跟周边的孕妈交流哦~祝好孕。

孕初期记得坚持吃三个月的叶酸，饮食方面清淡为主，少食多餐，注意营养均衡，祝您好孕~

内容被自动屏蔽

怀孕后需要继续补充叶酸，饮食方面尽量少食多餐，注意营养均衡，祝您好孕~

内容被自动屏蔽

营养均衡，多吃水果蔬菜

孕期不要吃刺激性食物，多吃蔬菜水果

可以下载一些孕期APP学习哟~~

祝好孕

你可以进我进的宝妈群，方式我短你，里面有人专教这些