孕期容易发胖，身体容易浮肿

（孕妇瑜伽可以控制体重、改善浮肿）

孕期血液不循环，容易造成身体不适应

（孕妇瑜伽可以改善血液循环，缓解身体不适）

产程太长容易造成子宫破裂，胎儿死亡，产后出血，母婴感染，产妇痛苦

（孕妇瑜伽可以控制腹部肌肉力量，缩短产程）

孕期心态不好容易影响胎儿发育

（孕妇瑜伽可以建立孕妇的自信，心态平和）

产前容易焦虑、紧张和恐惧

（孕妇瑜伽可以提高孕妇的注意力，减少焦虑）