跟我家一样啊

把家里钟调快一个小时，给他心里暗示。然而我妈以前都是给两巴掌我，慢慢就好了

作息有很大的问题啊，早上起得太晚，午觉也太晚了，4点起床都有点晚，何况才入睡，自然晚上不会睡的早。你试试几天早晨6点半拉起来，中午自然扛不到4点睡。下午3点喊起来，晚上9点前上床

午觉睡晚了，要么不让他睡，或者睡个把小时叫醒，我家娃每天也睡的晚，基本十点到十一点才睡，早上九点起床，中午两三点午觉，也睡三个小时，我总觉得她睡晚了，所以个子都长不高

中午午觉别睡了，晚上就能早点睡。不过有些孩子就是精力旺盛，不爱睡觉。我每次看到我儿子，就想起我自己，小时候从来不睡午觉，晚上不到12点不睡，果然是亲生的啊。

在喜马拉雅上听“Lina姐姐讲故事”，哄娃神器。

早上让他7点起来，下午1点睡一个半小时，晚上9点睡，有的孩子天生瞌睡不好，你午觉就别睡太久了，我家小时候是睡不醒的类型，现在大了都不睡午觉

我娃1岁7个月，每天晚上9点多睡觉，睡到早上8点多，这个点我要起来上班、给他喝个牛奶，可以接着睡到12点，白天就不睡觉了，晚上睡觉蛮好哄，到那个点了，拍拍就睡了；你可以叫娃早点起，白天出去玩，可劲的造，玩累了，好吃饭、好睡觉

下午不让睡，晚上早点睡 早上就会早点醒

你下午睡这久，睡得又晚，晚上还怎么睡啊，我们这大的时候下午都很少睡觉了，就算睡也就一两个小时。

小朋友其实从小就应该养成规律的，你家小朋友作息已经乱了太久了，只能慢慢调了，调的过程会很辛苦的，只能咬牙坚持了，调好了对他发育和你晚间的休息都有好处

还是大人想睡懒觉，睡到9点起来还过鬼的早，不吃又饿，吃了中午又不吃饭，一天三餐也不能按时吃。

下午先不让睡觉，让他玩嗨，晚上早点就会睡的，第二天早上7点半到8点之间起床，8点半之前过早。

小孩的习惯是大人养成的，大人喜欢睡懒觉，晚上看电视玩手机不睡觉小孩也不会睡

1、晚上睡觉的时候，卧室里点个小夜灯，有一点点光线。

2、用被子或者枕头之类的软软的东西打围，不给他很大翻来翻去的空间。

3、早上7点就把窗帘打开，让房间有自然光线，大人也不刻意减少噪音。

4、午睡时间不要太长了。

我外孙女之前睡觉也不行，2岁8个月才规律正常，目前7点起床，1点午睡，大约一个半小时，晚上9点上床，但是大概9点45分钟睡着。

早上早一点搞起来 习惯都是慢慢养成的 楼主莫急

同样下午紧睡！晚上十二点睡！早上九点起来！

我家白天不睡晚上也那个点睡，如果玩的累会睡一下，然后入睡时间更晚现在3岁还没上学

你不能一下就给孩子时间改的太多··如果你孩子平时9点起床，试着早半小时叫起来，午睡提前20-30分钟，晚上也只提前半小时这样，循序渐近的改变他的生物钟。你突然提前一两小时让她睡·他肯定睡不着的·

五个月就会自主入睡了，长期夜奶，纯母乳，上周六给断奶了，过敏宝宝也米有奶粉喝，第二天就自己入睡了，也没用闹，直接整觉了，一岁十个月了，每天晚上九点睡，早上七点多起来，中午1点之前睡两个多小时起来，睡觉一直都睡得蛮好，我觉得跟大人的作息蛮重要，我们以前都是晚上七点就睡觉，瞌睡来急了，非要睡，我们家晚上七点多洗完了全部都回房里，家里安静，我陪她睡觉，爷爷奶奶在自己房里看电视，爸爸一般在客厅玩下手机，早点洗完 ，早点上床

你们一家人太棒了