我自从这几年长胖了，胃被变大了，心情不好吃吃吃，心情好也是吃吃吃，然后现在已经150了我，每段时间瘦到140.130，然后过不了多久又被我吃回来，
之所以胖回来，就是自己饿瘦的，然后重复减肥，反弹，烦了，我现在才11天不到，我一个人光伙食费加别的已经用了1500，感觉自己控制自己饮食太难了
开年还是努力减肥吧，把我私人健身教练，跳舞教练，游泳教练都联系起来，去找他们学习，可是我真的很懒，每天下班宁可玩手机看小说，也不愿意去运动
单身吗？我这几个月也是控制不住嘴
呆萌宝宝发表于 2018-02-11 11:15 单身吗？我这几个月也是控制不住嘴
嗯嗯，我今天做了5个菜，吃了3个菜以上，我一个人，鳜鱼，皮皮虾，花甲，菠菜，白菜都吃的差不多，今天第一次做鳜鱼，和椒盐皮皮虾
找私人教练、游泳教练、舞蹈教练会花的更多
呆瓜多发表于 2018-02-11 15:42 找私人教练、游泳教练、舞蹈教练会花的更多
我早就请了，去过几次就没去，放着一年多了
感觉你这吃的都是减肥餐呀！还怎么涨胖了？
anon1975118发表于 2018-02-11 16:26 感觉你这吃的都是减肥餐呀！还怎么涨胖了？
l这还是减肥餐，你知道我吃多少吗，还减肥餐呵呵
吸脂
寻美姐是我发表于 2018-02-11 17:42 吸脂
你去吧，我有朋友是医院的，我看到过
个人不能控制饮食，吃再多的减肥药，请再好的私教都没用，你连自己的饮食都不能控制，怎么能指望健身减肥呢？你肯定健身坚持不下来的。你先控制自己的饮食吧
运动之后控制饮水和饮食不然白运动了，提高人体人体新陈代谢才是减肥得根本。就是说人体自然消耗大于人体摄入，
百玫瑰发表于 2018-02-11 18:57 运动之后控制饮水和饮食不然白运动了，提高人体人体新陈代谢才是减肥得根本。就是说人体自然消耗大于人体摄入，
不用你说，我什么都知道
做个安静的萌妹纸发表于 2018-02-11 13:53 嗯嗯，我今天做了5个菜，吃了3个菜以上，我一个人，鳜鱼，皮皮虾，花甲，菠菜，白菜都吃的差不多，今天第一次做鳜鱼，和椒盐皮皮虾
我吃的比你还多些
每天跳绳2000个别吃零食，晚饭少吃，绝对减得掉
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控制住嘴巴，规律饮食，我两个月瘦了，14斤哦，加油加油！
坚持就是胜利
做个安静的萌妹纸发表于 2018-02-11 17:53 你去吧，我有朋友是医院的，我看到过
我跟你一样，
控制不住自己
我瘦了24斤
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