Z近都在谈自律，有感而发！
我身高172，体重106斤左右。这个体重维持了我整个青春时代！几乎有8年之久，直到24岁生孩子！ 记得上大学的时候一星期七天，有四天晚上都是不吃晚饭的，周末没办法，被家人逼迫，不吃会被嚼死。晚上一般吃饱了我就会焦躁不安，觉得长了10斤肉
生了老大断奶后体重是113斤，也还好，毕竟我这么高。
生了老二后120斤，断奶后116
，不过，我坚持每天一小时锻炼，属于体脂率很低的，所以116斤的既视感看起来也是个瘦子
。
作为非易瘦体质要保持身材，真的是要管住嘴，多运动！尤其是过了30岁，身体新陈代谢变缓慢，想要瘦就更不容易。
加油，各位正在减肥路上的同仁们！
加油
加油，我也在坚持
加油加油，自律
佩服！每天不吃晚餐，运动1小时？
昨天晚上第一次夜跑
老实说年纪大了，代谢率变低，真不容易减下来，我要是每天跑五公里，减到110就到平台，这几年都是，一减到110就平台，这要是我年轻的时候，象这样减，早就瘦到100以下了
我也172 体重58 还在自我感觉良好 ！
哈哈哈哈
我是管不住嘴的，只能迈开腿了
天呐，运动一小时是什么呀
同问 晚上运动一小时是做什么运动啊
angeline928发表于 2018-05-28 13:00 天呐，运动一小时是什么呀
瑜伽，我坚持了有两年了吧，马甲线妥妥的，我今天照镜子发现我隐约有四块腹肌啦
请问，瑜伽，是自己练吗？
好厉害 怎么练的腹肌阿
好高呀
是的
哇哇哇哇，瑜伽一般你是对着什么做的啊
加油加油！！！
不错的美女妈妈
angeline928发表于 2018-05-30 09:12 回复 绚烂瞬间 的帖子哇哇哇哇，瑜伽一般你是对着什么做的啊
我报了一个瑜伽工作室的年卡，每天都去。老师教的特别好
厉害
加油
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
