记住 亲生的 亲生的 然后全家21点左右关灯 不说话

我们家的从小就睡得很晚，十一二点才睡觉，上了幼儿园才规律的十一点睡，印象中只有两三次十点以前睡的，那都是玩了一整天而且没睡午觉。

习惯很重要，我吖以前也是很晚才睡觉。我就8点钟把灯、门、窗帘都关着，陪着吖睡。刚开始几天吖Z少要在床上扳一个多小时，现在半个多小时吖就可以睡着了。记住一定不要和吖说话

小孩精力充沛，等以后读书了每天不到九点喊困，你又心疼了

己所不欲勿施于孩

我家下个月就4岁，102+30斤.也是愁！我们从小睡觉都是9点之前睡着，吃饭牛奶都喝，就是不长，唯一身体好！这两个月没那么注意了，每天10点睡！

我们也是爱晚睡，不睡我就来气，发脾气，恶性循环，也想求解。我家孩子三岁七个月，101cm，32斤

谢琴2015发表于 2018-07-11 09:38 27斤97厘米

确实不行，我家四岁32，103在班上算矮的

必须早睡，牛奶要喝，然后多运动，不挑食，就ok啦

今天一个同事建议我给孩子泡中药澡，说调体质，睡眠安稳之类的，不是广告哈，如果你实在是没办法，可以去试一试

我们总听到的几点到几点生长分泌激素旺盛，有关注的一个澳洲的医生说压根就没有这样的研究支持这个说话。娃长高主要是运动（半小时以上持续运动），蛋白质摄入，再就是睡觉，只要睡得熟，晚睡也不要紧

我也觉得早睡长个是伪命题，我们在德国，这边夏天晚上九点了跟国内四五点差不多，大家都在外面玩，也没见人家长得矮

楼主不用担心吧！我家也是跟你们一样咯

8点上床啊，再晚能晚到什么地步。

我家是睡神。什么时候躺床上5分钟不理她，保管睡着。早上上学就叫不起，不上学就自己起。她说不早起就没时间玩，划不来

我丫晚上10点睡 6点起来 中午1点睡 3点起来 早晚牛奶 长的像5岁的丫 每天早上像闹钟

运动量加大

我家也是睡得晚，你就是八点丢床上关灯，她都能翻来翻去到十点半，有时十一点才睡。

是不是无语