健身瑜伽有了解的必要吗？

随着炎热夏季的慢慢过去，很多健身的小伙伴都已经度过了一个十分煎熬的夏天，还有很多小伙伴依旧在坚持着健身。

不过经过长达几个月的训练貌似还减肥的还是得减，该塑形的还是要继续塑形。反观话题，健身瑜伽还有没有必要，个人意见，仅供参考。

在经济条件允许身体素质好的情况下应该去。

首先，健身房设备多，其次，更专业，然后，环境好如果是老年人，就不建议因为身体条件跟不上，只适合去公园散步或者打太极之类的活动

人都应该朝前走，就像我们到底应不应该买房一样的道理，建立在经济基础上条件允许那为什么不向更好的方面去呢？

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