硬看，看不下去，就打游戏，不行就睡觉

一个人去团个练歌房，关上门吼……使劲儿唱……效果不错

看本小说，哭一场。

我天天看小说，小说是疲乏了，都看了17年，小说没意义

生活没什么好感恩的，只能说自己排解自己

打游戏，Z满足，我是游戏迷

同道中人啊，我也看了十几年了。不过，我说的重点难道不是哭一场吗？我算是泪点低的，找篇虐的，哭一场就好了。不过这都是很久以前的事了，现在还好，看开点。

已经抑郁了怎么办？原来在公司就经常很压抑，回家跟婆婆住一块，天面对，父母说让我调节，有些东西真的调节不了，真的调节就只有离婚。后来发生了一些事，就彻底抑郁了。一年了，也没好一些。

去跑步。因为真的没有人理解你。

感恩现在所拥有的一切和经历的所有，谦卑而隐忍，积极且阳光。。。

我看书泪点低会哭，那又没有用

睡睡睡

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哭是很好的发泄啊。另外，多喝点玫瑰花茶吧，疏肝解郁。

出一身汗！千万不能憋！也不要去忍！要发泄出来！

转移注意力

我就是心情不好的时候上得意写写心情，也没有具体的内容，就是一些感受。过去了就好了。

来得意情感驿站找下平衡，就像现在

我有点自虐

吃东西对于我来说负担，胃不好吃完了还要吃胃药更难受。所以饿肚子是我Z减压的方式。