空空空如也发表于 2018-9-3 18:10 这是健身房私教用来给学员放松肌肉的，并没有什么卵用
就是听说放松时候 不会肌肉腿呀
空空空如也发表于 2018-9-3 18:10 这是健身房私教用来给学员放松肌肉的，并没有什么卵用
就是听说放松时候 不会肌肉腿呀
蝶漾九霄发表于 2018-9-3 19:28 我的教练拿这个给我训练后放松肌肉用的，没听说可以美腿呢
就是可以按摩小腿肚 然后小腿就好看啦
MarryZhang发表于 2018-9-3 20:21 放松肌肉还比较舒服，美腿还是配合一些瑜伽或者普拉提的动作吧
听起来你很有经验啊！
八月雪发表于 2018-9-3 23:02 这个滚上去生不如死的感觉，在健身房已经被虐过了
哈哈哈哈听说就是有人喜欢这么虐自己
jin小白发表于 2018-9-4 00:16 哈哈哈哈我才买了在用。Z近跑健身房，才晓得这玩意是拉筋用的，第一次教练给我用，那感觉疼得我叫，不过过 ...
哈哈哈哈上瘾了吗？
NOOnoo发表于 2018-9-4 02:23 我用过，要坚持
好的！
helenzhang80发表于 2018-9-4 09:46 一直用蓝色那款，运动后自己按摩一下，第二天不会肌肉酸痛，平时按一下，不用花钱出去按摩，挺好的。不过刚 ...
好的好的 谢谢解答！
这个叫泡沫轴，也叫瑜伽舒缓柱，主要用来按摩放松身体的。我已经用坏了一个，又买了一个。每天睡前按摩背部和颈部，上面凸起的点已经磨平了
怪老板发表于 2018-09-04 09:58 就是听说放松时候 不会肌肉腿呀
前提是肌肉紧绷的状态下，一般情况下没什么用
怪老板发表于 2018-09-04 10:00 听起来你很有经验啊！
去健身房练过一段时间，那时候才发现无氧运动很重要
健身房被虐过……
健身房教练都用这个
twrry721发表于 2018-9-4 10:59 这个叫泡沫轴，也叫瑜伽舒缓柱，主要用来按摩放松身体的。我已经用坏了一个，又买了一个。每天睡前按摩背部 ...
这个东西还能用坏掉的啊？
我有一个。。。放着吃灰
你要吗。十块钱转你
crazymomo发表于 2018-9-4 16:06 你要吗。十块钱转你
可惜 我已经下单了。。。
怪老板发表于 2018-09-05 09:45 可惜 我已经下单了。。。
没事。。
除了疼，没毛病
带猫主子 会瘦的
dy180720发表于 2018-9-7 14:33 除了疼，没毛病
可能刚开始用 多少有点疼 哈哈哈
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