脑袋一团浆糊是怎么一回事儿？做啥事都爱走神

做啥事都爱走神，明明感觉是做的很好的，但是思绪早就已经飘走了，都不知道，经常被人叫四五次才能听到！有一段时间了，经常感觉头脑一片浆糊，该做的事情没做，虽然一天感觉挺忙的，可是啥也没做成瞬间觉得自己没救了！没价值了，怎么办？