宝贝现在中班，从上幼儿园开始，几乎每个月都要去一次医院，一直被鼻炎困扰。时不时感冒发烧，感觉长期在吃药中。去年冬天还搞了一次支气管肺炎，今年刚刚又搞了一次中耳炎，一个学期，几乎半个学期都因病请假，真的是让我太揪心。现在想选个运动坚持下去，搞好身体，提高她的免疫力，请有经验的宝妈推荐一下。
我们是五岁女宝，目前在学舞蹈。本来考虑去游泳，但是又担心她中耳炎的问题。有同事推荐跑步，但是武汉这天气，雾霾有时候让人实在不敢出门，估计也难得坚持。有没有通过锻炼提高免疫力的宝贝，大家来交流下。
饮食和锻炼同步进行
伙食吃好点肉蛋鱼虾蔬菜水果都要吃，多户外活动！
sadman1119发表于 2018-12-28 14:50 伙食吃好点肉蛋鱼虾蔬菜水果都要吃，多户外活动！
她本身挑食，每天到了吃饭就哭，不愿意吃，零食也不爱。每天吃饭都是连哄带吼，勉强吃完。现在每天保证一瓶鲜奶，一个鸡蛋，一点鱼肉和蔬菜。但是仅限晚上在家吃的一餐，幼儿园就不行了。所以自从上幼儿园就开始不间断的生病。
我们去练了跆拳道和平衡车，但没用，天气好带去操场跑圈一跑就病，不敢跑了，反正我试了都没用，还是当温室里的花朵
推拿提高免疫力，平时多吃蔬菜，鱼肉均衡。多加强运动，然后合生元有一种提高免疫力的
我家还不是，幼儿园三年了，没有哪学期可以上完，每个月都有状况，总在吃药打针，怎么办
鼻炎中耳炎的孩子太多了。儿子三岁，两个月了还在恢复中，每天不敢出门，也是发愁怎么增加运动量。增强免疫力调理和锻炼并重，控制病情，慢慢大一点会好些吧。
我娃中班，自从上了幼儿园也是经常生病，今年十月后就一直鼻炎感冒，药都没断过
一样的，有鼻炎，今年九月份上幼儿园，几乎两个星期病一次，每个月不间断的跑医院，现在在学游泳，希望能有所改善吧，唉
哪个医院看小孩子的鼻炎好啊？求助.
liusisi发表于 2018-12-28 15:01 疫苗都打了，肺炎疫苗打了，去年还是得了支气管肺炎。卫生也很注意，每天回来第一件事就是洗手，她的床上用品每周都更换，只要太阳好就拿出去晒晒。唯一就是运动没跟上，现在就是不知道怎么运动比较好。
可以考虑参加宝宝夏令营，还可以和其他小朋友交流。在家里的话，在小区可以玩轮滑，滑板车之类的，现在小孩平衡车也很火。还有很多平衡车大赛。
跳舞就是锻炼了呀
还一个可能就是跟我娃一样，属于过敏体质，过敏性鼻炎，结膜炎，咳嗽
游泳
推荐看看食疗 还书格格的文章 或者微信公众号 主要还是改变饮食习惯和结构 过敏跟体质有关。
喝点小安素试试
有那种体能学院，小孩可以去锻炼增强体质的
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