婚前从头美到jio的保养清单，给马上要大婚的你们 | 备婚蜜书

年的味道慢慢散开了，中小学的孩子们也开始上学了。2019年春季婚嫁小高潮也要来了，小蜜我这几天除了是给你们找合适的酒店以外，还要找合适的新娘跟妆，伴手礼……

晓得你们Z近的需求比较多，我就提前去找商家要到了福利，具体的你们看上哪家，直接找小蜜私聊：hunxiaomi520，记得是找小蜜聊天转派后，才可享受优惠啊~

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哦，今天准备给我的小仙女，重点分享一下婚前保养清单。

婚礼上要美翻天，不是一蹴而就的事，更不是单纯的想着靠神奇的化妆术来拯救。

从头美到jio不是一件难事，是一件花精力，考验新人耐力的事情。

头发、牙齿、脸部护理、身体肌肤护理，都是新人要关注的。婚前保养已经不陌生了，有人坚持跑步，有人坚持上美容院护理，有人坚持每天吃健康的减肥餐……

但，依然有很多新人，对婚前保养不知如何下手，到底该如何下手？

涉及的关键点还是比较多的额，小仙女们记得收藏，好用的记得发照片到备婚群里打卡，小蜜期待我的小仙女，婚礼上一起美翻天~

头发

临近婚期，不要心血来潮搞头发：

来自Tony老师的三不准，要牢记

不准染发！

不准剪短！

不准拉直、烫发！

实在想要修剪的，看下面这张图，你肯定就不会了。

求你婚礼搞完以后再去，忍几天就好了。我实在是怕你修剪以后换了个人，你自己照镜子，都觉得陌生了……

婚礼没办完，记得不要找Tony老师做造型了。

在家自己照顾好自己的头发：选择合适的洗护产品，油性的头发选择清爽型的护发素，干性的选择保湿滋润型的护发素。

护发素不要沾到头皮，避免清洗不干净，导致毛囊堵塞。

还可以定时做倒膜，让发丝能够充分吸收营养，干性发质也可以在发梢抹一些橄榄油，预防分叉。

婚礼前一天就不要抹护发素和发膜了，直接用洗发水清洗干净就可以了。免得第二天化妆盘发头发不听话~

牙齿

一口白皙的牙，也是日常坚持护理可以拥有的。

多喝水，饭后漱口，家中常备牙线和漱口水。饭后刷牙也很有必要，每次刷牙三分钟，一口健康好白牙。

脸部护理

婚前一个月内，尽量不要随便尝试其他未使用过的护肤品，有小仙女想着趁结婚手头比较宽裕，换一套高大上的护肤品用用。这种尝试，麻烦留着婚后再试。

不晓得你的皮肤会不会对新产品有没有过敏或者其他的反应，不要冒险，不然结婚当天真的很麻烦。

现在微整形比较流行，讲究不开刀、见效快。打个美白针，吸脂，打个玻尿酸等等，爱美的新娘说不定想要去。

小蜜要拉住你，这些项目说起来是没有什么副作用，也是要一定修复期的，不要在临近结婚日子来搞事情，到时候要是脸肿了，没后悔药啊~

要是想要打玻尿酸，麻烦提前三个月进行，这样才有足够的恢复期。

面膜还是要按照每周4-5片的节奏来坚持。

婚前突击猛敷面膜的，不看面膜的品质和质量，这是要不得的。一个劲儿猛敷面膜，对脸部的皮肤并不友好，搞不好反而会吸走水分。

对于敏感肌肤而言，面膜的品质一定要精选。

建议我的小仙女们，还是按照日常护肤的计划坚持脸部护理，这也不难。

指甲护理

日常的护手霜不要落下，不管是白天还是黑夜，洗手以后就要抹一遍护手霜，精致的猪猪新娘手，从包里备一只护手霜开始。

婚前一天，约个指甲护理是不错的，到时候婚礼上拍照、凹造型，出镜的手也能助你美翻天。

身体肌肤

颈部，身体的其他部位，也是不能忽视的。特别是选择露肩婚纱的新娘，一定要提前买颈纹霜，提前护理起来。

同时，身体乳也要每天睡前抹起来了。这两项比较容易忘记，我的小仙女一定要记得！！！（连续感叹号提醒你们）

手臂腿部脱毛

天气慢慢暖和了，一定要注意脱毛。光滑的小腿，洁净细腻，能让新娘更楚楚动人。

同时，记得猿臂猴的手臂也要一起脱毛毛。至于脱毛神器，可以按照需求自行购买。同时，脱毛后记得要擦身体乳，缓解皮肤灼热感。

脚部护理

讲到了jio，先要去角质，磨砂盐或者磨脚石，都是可以的。去过角质之后，也要擦上润足霜，家里没有润足霜，湿润的护手霜或者身体乳也可以派上用场。

日常饮食

说到饮食，相信很多小可爱都私藏了适合自己的日常饮食打卡单。

这里小蜜就抱着缺什么就补什么的思路，给你们的食谱加点颜色。

维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。

如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

富含维生素B2丰富的食物：鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

富含维生素E较多的食物：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

（需要注意的是，由于维生素A是脂溶性的维生素，因此，在烹饪菠菜、胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜的时候，要适当加入植物油或是与肉类一同烹饪，这样将更利于被人体吸收。）

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，可抑制氧化，阻止色素沉积，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。

新鲜蔬菜和水果：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。

当季的新鲜蔬菜，是一定要每天摄入。

同时，富含维生素C的橙子等水果，也要每天吃上几口。

姨妈期、天气干燥、或者心情不佳，脸上就会冒痘痘。婚礼前怎么赶走这些可怕的痘痘？

痘友都知道，祛痘的产品用了也是治标不治本，Z重要的还是要靠内调，日常生活中，忌吃重口味和辛辣温热的食物，火锅、大蒜、浓茶、烟酒等等，就不要沾了。

生活中尽量吃富含维生素A和维生素B的食物。

早餐：鸡蛋、豆浆、黄瓜、牛奶、胡萝卜、绿豆汤

中餐：动物肝脏类、瘦肉、禽蛋、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕等。

与护肤密切相关的B族维生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等。

维生素B1可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应。维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程。 

维生素B6促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，降低变态反应、炎症反应，促进上皮细胞生长。维生素H又称生物素，能促进皮肤新陈代谢。

如果是怀孕的新娘，也要注意补充钙、铁、碘、维生素和叶酸。

好了，你们收藏的有营养的减肥餐，记得跟小蜜私聊，小蜜也需要。

剩下来的时间，婚前保养记得打卡走起来，祝备婚的你们，婚礼上美翻天~

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其他任何关于结婚你想要了解的，都可以找婚小蜜（微信号：hunxiaomi520）

本帖Z后由 婚小蜜 于 2019-02-22 16:03 编辑