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男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布!

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近日,世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》,报告发现,全球范围内女性预期寿命均超过男性在富裕的发达国家尤其如此。

报告显示,在导致人类死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性

从下图可以看到:

女性在出生时(左)和60岁时(右)

都比男性更加强壮。

 

图片来自《2019年世界卫生统计》


男人为啥没有女人长寿?

世卫组织公布原因


1
两性对待卫生保健态度不同


1
男性不爱看病


男性对待疾病的态度消极,很多人不愿意去医院就诊。他们不愿意让别人知道自己生病了,就医后也不愿意具体向医生描述病情。比如说咳嗽,其实已经发展到支气管炎了,但他就是不愿意去医院,以为只是小感冒。

至于男性为何不愿看病,原因很多。首先,主观上忽视自己的身体健康状况,尤其是年轻男性;另外,有些男性面临的社会压力大,出于工作考虑,客观上没有太多时间

于是,一部分男性患者错过了疾病早期治疗的时机,就医后才发现已经很严重了。


2
男性不注意保健


曾有医生表示,他参加很多次义诊活动,来咨询的女性Z多。而且,女病人比男病人更听从医嘱。


2
男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病


报告说,2016年,30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率女性高44%

可预防和可治疗的非传染性疾病,也就是大家常说的慢病,比如高血压、糖尿病、高血脂等,男性更易死于这些疾病,常常与不良的生活方式有关。

 

1
男性抽烟率高


2014年,《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。

 

2
男性喝酒应酬多


喝酒也是导致男女寿命不同的原因。Z新研究已证实,喝酒对人体没有一丝好处,少量也没有好处。

男性酒精的主要消费者。30~59岁男性饮酒率均超过60%,女性各年龄段中Z高饮酒率14.4%。


3
男性不如女性爱运动


据统计,我国有16%的男性缺乏运动,而女性的这一比例仅为12.2%。也就是,中国的女性男性要爱运动一些。

很多男性人到中年开始大腹便便,相比之下女性更注重身材和健康。

unsplash?Ander Burdain


3
男性发生道路交通事故更多


15岁以上人口的道路交通事故死亡率男性约为女性的两倍。

一方面是因为男性司机更多;另一方面,男司机发生交通违法行为的比例远高于女司机,超速、酒驾的发生率较高,因此引发死亡事故的比例相对较高。


4
男性自杀死亡率远高于女性


2016年全球自杀死亡率男性女性高75%。

都说“男儿有泪不轻弹”,所以男性情绪更隐忍。

女性在情绪释放方面有优势,哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由,更能帮助她们树立积极情绪和减压。其实,男性适当表现“弱的一面,更有利于身心健康,也有助于工作和生活的良性循环。

否则,一旦情绪隐忍到极点,往往会爆发极端事件。

unsplash?Steven Spassov


想跟女性一样长寿,

男人Z好培养这6个好习惯


1

戒烟


吸烟会大大增加肺癌发生概率,男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性是13倍。

 

2

不喝酒


约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝,甚至导致肝癌。

 

3

多喝水


《中国居民膳食指南2016》建议每天饮用1500~1700ml水

餐前空腹喝水,餐后有汤有水。喝水以温水为宜,天热多汗时可以酌量增加摄入量,大量出汗后可补充适量淡盐水。但注意,咖啡、浓茶不能替代水。

unsplash?Charity Beth Long


4

多晒点太阳


男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。


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