你永远不懂近视的伤悲 像白天不懂夜的黑 不贴着脸压根分不清谁跟谁 友尽就是我们随时可能踩下的地雷 刚刚过去的第23个全国爱眼日 主题为“科学矫正近视 关注孩子眼健康” 目前 我国青少年近视问题日益严峻
据北京大学深圳医院眼科主任李金瑛介绍，青少年儿童近视越来越呈现出发病率高、程度深、低龄化等趋势。目前我国青少年在不同年龄阶段的近视眼发病率约为：小学生30%，中学生60%，高中生85%。
看到这里
很多家长可能都深有同感
孩子年纪轻轻就架起了眼镜
忧在心头却又不知从何下手
其实你家孩子未必是真的近视
近视还分真性近视和假性近视
假性近视一般由于长时间近距离工作、用眼姿势不良、光线不合适等，使眼睛睫状肌长期处于紧张状态，造成视力减退，此时睫状肌是处于痉挛的状态。若适当让眼睛休息并锻炼眼球，睫状肌在劳累状态下及时得到放松可使视力得到恢复。就好比你坐太久了腿抽筋，站起来走一走按一按，自然就恢复正常一样。
睫状肌放松和调节状态下的伸缩功能
真性近视
虽然维生素和钙等的缺乏是近视的其中一个诱因，但青少年真性近视Z主要是由于课业负担重、用眼疲劳，导致眼球内的睫状肌长期受压过大，影响了其正常伸缩功能，从而使其变得僵直（与假性近视的“痉挛”有本质区别），眼轴变长，外界的光线经过眼球屈光系统后无法聚焦在视网膜上。而眼轴一旦拉长就再也回不去了！所有的真性近视都无法“逆转”。
近视的人越来越多 于是
市面上就出现了各种治疗近视的“特效方”
以一股谜之神力牵引着爱子心切的家长
Z具代表性的莫过于这三种
然而它们真如传言般那么神奇吗？
传言1：龙眼枸杞茶降低近视度数
龙眼枸杞茶解渴倒是挺好的，也有其自身的营养价值，但是喝几杯茶就想让眼球里僵直的睫状肌又变得收缩自如，你把茶直接灌进眼睛里都没有用，何况是倒嘴里呢？
传言2：转动眼球锻炼眼肌治近视
同理，转动眼球只是锻炼眼外肌，而睫状肌是独立存在的肌肉啊，受损了就是受损了，是不受意识控制的，你想咋锻炼？如果你骨骼清奇能够运真气来锻炼它，那我无话可说。
商家哪天出个能直接按摩到内部睫状肌的我都不敢跟你保证有用，这方法如果真能逆转视力，也不至于有那么多人20米六亲不认，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分了。
但有些人要站出来反对了：“我明明就治好了呀”，为啥？因为你只是假性近视好吗！部分假性近视的人通过近视治疗仪放松并缓解了睫状肌的疲劳，可以恢复正常视力。这些治好的人自然成了商家行走的广告牌，然而，那些真性近视患者治疗无效的事儿压根没人知道，不仅白白吃了哑巴亏，而且买治疗仪花的几千块就打水漂了。
既然传言中的方法都不可靠
真性近视也无法逆转
那应该怎么科学预防近视进一步加深呢？
除了养成良好的用眼习惯
还不得不提在眼科界
针对延缓青少年近视的三架马车：
户外活动
角膜塑形镜（OK镜）
户外活动
充足的阳光能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，抑制近视度数的加深。推荐的每日户外运动时间是2～3个小时。记住：活动一定要有充足的自然光！妈妈们，别再让孩子一放学就回家写作业了！放学就应该先“浪”~“浪”完了太阳下山再收心写作业。孩子们心不飘了！眼更亮了！一口气写5门作业，不费劲儿~
角膜塑形镜（OK镜）
OK镜是一种透气性良好的硬性角膜接触镜，跟隐形眼镜长得差不多。夜间佩戴后角膜形态发生变化，白天就能恢复清晰裸眼视力。它能有效延缓眼轴增长，从而抑制近视增长，这可是得到了大量临床研究验证的一种非常有效的方法。
然而，很多家长听说佩戴角膜塑形镜会引起角膜炎等炎症伤害眼睛。但你想，这么多人戴隐形眼镜不都没事吗？只要注意佩戴及护理卫生，绝对没问题！不过，必须遗憾地告诉你，如果近视度数超过600，就无法使用OK镜！所以，家长们一定要及早重视孩子的近视问题。
有用，今年诺贝尔医学奖就是这个
