每天下午都要约同事一起买零食吃一会,每次必买一根冰棍,Z爱吃巧克力口味。每次告诉自己:三伏天,要少吃冰,吃多了不好!每次吃完就弄个红糖米酒喝,安慰自己,去寒!士力架也爱,还要告诉自己,嗯,可能缺能量!,晚上在跑步消耗掉吧!有没有跟我一样的情况?
每天下午都要约同事一起买零食吃一会,每次必买一根冰棍,Z爱吃巧克力口味。每次告诉自己:三伏天,要少吃冰,吃多了不好!每次吃完就弄个红糖米酒喝,安慰自己,去寒!士力架也爱,还要告诉自己,嗯,可能缺能量!,晚上在跑步消耗掉吧!有没有跟我一样的情况?
没有。要自律
Follwer发表于 2019-08-08 16:17 没有。要自律
想吃就要吃,不要亏待自己的嘴巴。
每天睡觉前一根梦龙,冒得心里负担,想吃就吃
如果你是男的,那你就蛮好吃。如果你是女的,那就更要自律。
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qiezi-118发表于 2019-08-08 16:34 每天睡觉前一根梦龙,冒得心里负担,想吃就吃
睡觉前不吃冰,对身体不好,我们还要稍微注意下,养生
Follwer发表于 2019-08-08 16:36 回复 简.. 的帖子如果你是男的,那你就蛮好吃。如果你是女的,那就更要自律。
但是我也运动呀,感觉不吃也没瘦,吃了也没胖多少
唯快不破发表于 2019-08-08 16:44 你是不是很瘦?
正常范围
那你就是女的了。不胖,就有资格吃。
Follwer发表于 2019-08-08 16:55 那你就是女的了。不胖,就有资格吃。
我每次吃完就安慰自己,只要保持不涨就好。以前经常跑步,也没见瘦,反而长了好几斤,还练结实了
不要紧,年轻的时候吃不胖,年纪来了不吃也胖
真羡慕。吃吧吃吧。
老腊肉发表于 2019-08-08 16:58 不要紧,年轻的时候吃不胖,年纪来了不吃也胖
这个说的对
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吃甜的食物会产生多巴胺,但是吃多了负担重,所以不能多吃
wangxigua发表于 2019-08-09 09:45 吃甜的食物会产生多巴胺,但是吃多了负担重,所以不能多吃
有时候就是很想吃甜食,有感觉不能亏待自己的嘴
kqvug发表于 2019-08-09 09:40 不知不觉就成了胖子。
不行,不能涨,要保持
有可能年轻不长胖,但是对皮肤伤害大;要抗糖化
jingjing3发表于 2019-08-09 11:29 有可能年轻不长胖,但是对皮肤伤害大;要抗糖化
没办法,喜欢甜食
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