生活杂谈

失眠,睡不着,有没有好的中医推荐?

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反反复复有一个月了,亚心中医也开了一些中药吃了,依然没什么效果,晚上九点多陪孩子上床睡觉,吖是秒睡了,我眼睛闭着怎么就睡不着,要么就是睡眠很浅很浅,早晨起来犯困,没精神,失眠太痛苦了,意粉有没有好的中医推荐或者看失眠比较好的医院?

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生活求助 失眠 睡眠不好
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我想带你去看海 硕士二年级

开点中药泡脚效果比较好,每天睡前泡一次

a段不甘心 大学一年级

让自己累一点

媛媛VS 版主
我若成佛

谢谢

本帖Z后由 媛媛VS 于 2019-11-25 09:50 编辑

媛媛VS 版主
a段不甘心发表于 2019-11-25 09:48 让自己累一点

都够累的了

a段不甘心 大学一年级
媛媛VS发表于 2019-11-25 09:51 都够累的了

是不是心里压力大?

lucy20130119 高中二年级

盖多了,太热也睡不着,我前段时间就是这样

媛媛VS 版主
a段不甘心

也有一点这个因素,孩子上了一年级以后,之前都挺好的

清明给心烧点纸 超级意粉

作为成年人,不得不说,失眠几大主要原因无非就是:生活的压力,心里有事,X生活欠缺或者不和谐,以及身体的病痛

kitty2014 高中二年级

同求治失眠的办法,有时入睡困难,有时即使睡着了也非常容易醒,一晚上醒好多次,早上没精神,太难受!

得意鸡肉卷 为人民服务

我爱妹纸香 大学三年级

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小小的东东 小学六年级

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小肥妹 硕士二年级

睡前别看手机,遮光厚窗帘。睡眠不好会掉头发的

韶华易逝 大学三年级

背部按摩刮痧对我有用!

flora5144 硕士一年级

来来来,阿胶糕推荐给你

倔强2015 大学二年级

运动 我运动一段时间 睡眠明显变好 而且能早起了,以前就是晚上睡不好早上起不来。

s11112222 小学三年级

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朝露昙花 硕士一年级

武汉中医院看看

吴亦凡 硕士二年级

运动加冥想很有效果哦

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