小宝宝的到来可以给一个家庭带来无尽的欢乐与希望，可是如果宝宝迟迟不来，会让很多家庭倍感焦虑。想要顺利生出健康可爱的宝宝，光着急是没用的，先缓缓压，调整好状态是关键。
好的状态首先是心情好。当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，这时候受精胎儿素质也好，有利于优生。而如果备孕夫妻情绪不好，很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。
好的状态还必须要身体好。每一个新生命，都是由母亲提供的卵子和父亲提供的精子结合形成的受精卵发展而来。从医学角度看，受精卵的质量由卵子和精子共同决定，所以夫妻双方要确保身体健康，才能为优生优育做好准备。
备孕的意义在哪里？
夫妻双方一定要进行孕前健康检查。很多影响怀孕因素表面上是察觉不出来的，只有通过孕前检查才能及时发现双方是否存在生殖系统方面的疾病。如果发现潜在问题，及时进行治疗，为顺利怀孕铺好道路。
另外积极做好孕前准备，可以提高怀孕的几率、减少自然流产率、降低妊娠风险、减少出生缺陷问题，从而提高出生人口质量。
孕前检查内容有哪些?
女性：
妇科内诊：对外阴、阴道、宫颈以及子宫大小形态、位置进行检查。
女性生殖系统检查（妇科B超、阴道镜、白带常规、优生五项）：检查子宫及附件情况，检查生殖器有无畸形、盆腔有无炎性包块、卵巢有无囊肿、有无子宫肌瘤以及子宫内膜厚度是否均匀等。
尿HCG；
男性：
男性生殖系统检查（精液常规）：对精液中精子的活跃程度、形态和浓稠度进行分析检查，通过这项检查可以明确男性是否有少精症、无精症、和精子畸形等问题。
尿常规。
孕前检查注意事项：
1.检查时间一般安排在准备怀孕前3~6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗。
2.女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3~7天进行孕期检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要有性生活，检查前一天不要清洗阴道。
3.检查前3~5天，不要抽烟喝酒，饮食要清淡，不要吃油腻、高糖分的食物，以免影响检查结果。
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