上过《爸爸去哪儿》这档综艺的孩子们，可以说都是大家看着成长起来的！长大后的她们各个都优秀到令人感叹。而近来Z红的莫过于田亮的女儿森碟，竟惹来百万“准女婿”刷爆评论区↓
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5岁萌娃变身“强悍”网球选手
《爸爸去哪儿》第一季的奶爸、萌娃们是不是大多数观众心里的“白月光”？除了张天天惹人爱外，“追风少女”森碟也曾圈粉无数，毕竟公主相貌的她在节目中根本不娇气。
那时的她才5岁，就能帮助爸爸洗碗、拎菜、挖土干很多活儿，还对田亮特别体贴，简直是个超贵重的“小棉袄”了~
然鹅Z近11岁的森碟不光凭借快要1米7的惊人身高喜提热搜，她现身澳网打网球的姿势更是炫酷到百万“准女婿”刷爆评论区。
网球少女森碟还获得澳洲传奇球星休伊特的现场教学，经过多年训练的森碟打球姿势帅到爆，手臂线条也实力霸屏，网友称：这才是真正的元气少女、国民闺女！
在体育方面如此有天赋的森碟，梦想着成为一名职业网球选手，吸粉指数完全不输父母的她，身材条件着实优越~
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运动系少女精通18般“武艺”
动静皆惹人爱的秘密是什么？
森碟被称为运动系少女，毕竟她运动方面的爱好尤其多：滑板、篮球、冲浪、轮滑、标枪、挑高等样样拿手。曾经首次参加世界比赛，她就获得了标枪+跑步的铜牌，真是了不起↓
服了这位田雨橙同学的才艺，动静皆宜~安静的拉小提琴时她也有娇柔的一面~
而打网球时，森碟尤为专注，她的手臂线条也是经过多年练习而成的，毫无赘肉且紧实有力。
平时通过慢跑、游泳等运动降低体脂率，减掉赘肉外，多做一些臂力塑型的动作，更有益于修饰手臂线条，没有“拜拜袖”的手臂才能更加完美哟↓
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练出纤细天鹅臂同时甩掉全身赘肉
穿衣从此不受限视觉上还能瘦10斤
STEP01：八字脚站立抬头挺胸收臀，双臂打开自然地上下摆动，可锻炼手臂、肩膀及后背。
STEP02：八字脚站立抬头挺胸收臀，向斜下方弯曲身体的同时伸展手臂，除了可以甩掉手臂多余赘肉外，还能锻炼到腰部。
STEP03：呈芭蕾舞姿站立，手臂向两侧上方伸展。
