减肥真难啊，以前咋不觉得呢

如果是高油脂与高糖的一样会。无非是比吞下去的要略微慢些。减肥的重点是自律加运动锻炼。节食只是很小一部分，主要靠改变膳食结果，调整食物内容与烹制方法进行。

Z好的减肥不是口里吐，是PP多吐

你是拉肚子

我已经吃的很少了，可是还是不掉称，我每天做瘦腿操

不敢回复你了

体内湿气重会影响减肥，先调节身体好后，在考虑减肥。

还嚼啊，太夸张了，说的是甘蔗吗？全是糖分

催吐倒是可以

我去拔火罐一点印子都没有，

糖咬一下吐出来，不吃

湿气怎么调解

是的啊，糖，盐，油都不能吃

我又没有吃下，我吐了

在说一锤你！！！！

我开始做健身运动到体重下降持续差不多一个半月才开始。这些低消耗量的运动，每天能做的时间和次数都是有限的。除非去工地搬砖码头扛沙袋，那种体力消耗再配素食低油盐，才能立竿见影。当然去深爱一场再被人甩掉也异曲同工。

饿一个礼拜再说

造业

我现在吃的很少，按道理来说可以掉秤的，中午三分之一碗的米饭不到，一个番茄蛋汤，几根竹笋叶，下午一个橘子一个苹果，晚上一个红薯一个番茄蛋汤