瘦身一定要戒口吗?
8回复
阅读 197
efgn6734
小学四年级
有其他方法吗?戒口了一星期 每天早上都晕晕的
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iwrd3399
小学五年级
戒口见效快
ewzi3038
小学四年级
你戒了什么? 不能全戒哦 不可以完全不吃东西很易晕 你可以先减少淀粉吸收 淀粉很容易化成脂肪才会胖胖的 如果真的不习惯 就可以吃那些酵素
efjk0909
小学六年级
我有吃酵素 挺有效的 叫酵素专家 有一款是针对阻隔淀粉的
efjk0909
小学六年级
HK的
efgn6734
小学四年级
efjk0909 谢谢解答
糖宝aaa
高中一年级
要营养均衡，控制热量。
糖宝aaa
高中一年级
主食，碳水化合物，蛋白质，脂肪，油，都不能少，否则身体缺乏营养会罢工的。要控制分量，热量。
Gary-Pro
小学四年级
还是保持正常的饮食习惯，清淡一点，和楼上说的一样蛋白质，碳水，脂肪都很重要，控制总量就好
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