闲在家里晚上睡不着怎么办？

Z近啊，小编和朋友们聊天聊到了作息时间。结果他们大多数都是凌晨睡的，要问原因就是在家没事，不知道该干嘛。在这里我想说的是早睡早起身体好，每天晚上都是身体代谢的时间，如果没有好好的休息，久而久之你的肝，肾，胃，肺等脏器都会出问题。严重的可能会出现心肌梗塞，脑溢血等急性病。疫情在家，医疗条件又不好，大家还是早点休息吧。