乖乖现在已经产后三个月多了，之前疫情一直没有机会出去做产后修复，真的好可惜，现在武汉情况好很多，很多地方也复工了。前几天一直在自己做月子的那个月子中心做产后修复，对各种项目有了认知和了解，觉得产后修复真的很有必要做。
现在我这个年纪，身边的朋友好多都在生孩子，话说我们这一届孕妇是Z惨的一届，碰到疫情，心惊胆战。今天去我探望我闺蜜，她住的月子中心在汉口，她生孩子以后我还一直没有去看她和宝宝，今天我们久别重逢。我们聊天到了产后康复，她给我推荐了她们月子中心的产后康复中心去感受两个项目，于是我就下楼去体验了。
因为今天时间有限，在修复老师给我测评结束以后，我做了两个简单的项目。
测评一开始会给我身体做一个评估，包括生孩子多久了，是顺产还是剖腹产，比如骨盆的恢复情况，然后定制一个个性化的产后修复，私人订制你的产后修复。
第一个是头部水疗(姜汁驱寒洗发)
去除身体的湿气和寒气，对于产后的妈妈很有帮助，连洗发水都是生姜的。
是这里的一个特色理疗。
第一步1清洗
第二步2水疗（促进血液循环）5分钟
第三步3头部熏蒸（去湿气，去寒气）5分钟
蒸汽里面都是生姜味道，结束以后是吹头发，我臭美了一下
第二个是骨盆修复（盆骨聚合修复）
话说自从生了孩子以后，我的盆骨宽了很多，以前的裤子也穿不进去了，心里很受伤。并且不仅仅是我长胖了脂肪，而是婴儿Z后都会入盆，骨头被撑开了，盆骨修复的黄金期是0-6个月，所以趁现在我赶紧做做盆骨修复。
先体验了一下盆骨带：这个是月子里使用的多。
暖宫和震动按摩，盆骨修复，这个理疗时间是15分钟
真正的坐下来一个流程是筋膜疏通（人工按摩）加仪器一起是1个小时，
怀孕的时候松弛激素7-8个月高峰，盆骨变大，走路会累，这个仪器做完以后我走路都轻松了。
盆骨变大的危害是，肌肉和韧带会断裂，屁股会下垂，这个仪器加速新陈代谢，做完以后，整个人都在流汗。
一个疗程（14次）：前期隔一天一次（击中打把出效果，中期一个星期两次（持续的保持效果），后期一个星期一次。（巩固）
接着体验了髋骨仪：这个出了月子使用的多，主要是矫正外翻变宽的盆骨。使其聚合。预防内脏脱垂。
中间的红色是红外线可以暖宫的（科技感十足，有木有），旁边两侧有气垫可以夹盆骨。
躺下来以后是正面15分钟，然后自己翻身，背面15分钟。
据我所知：有些产妇妈妈在家里买家用盆骨矫正仪器，我没有选择是因为盆骨带一定要对称并且放到骨头正确的位置，放置不对称或者放置骨头的位置不对，会有恶化盆骨不对称的效果，并且没有收紧盆骨。所以我还是选择去产后康复专业的地方去做，免得我自己做，位置还夹错了。不敢在家里试。
