减脂期我的营养便捷早餐：Qinlight小Q瓶+乳清蛋白棒

Qinlight小Q瓶代餐奶昔真的又方便又有营养，重点还能减脂～之前早上经常不吃饭！现在每天早上一杯小Q瓶代餐奶昔，真的好方便！而且味道也太好喝了吧?加点水摇一摇就好了·减脂期的宝宝我也是做了功课的

我的营养便捷早餐如下：

Qinlight小Q瓶代餐奶昔一瓶代一餐只有180卡?蛋白质14.9g?膳食纤维14.8g?

还有一个Qinlight乳清蛋白棒～蔓越莓味的一根59卡?每100g含有20.1g蛋白质

有的时候外出，Qinlight代餐奶昔一瓶只有手掌大小，非常适合放在包里，便于随身携带；可放入冷水热水冲泡，摇晃8秒后便可饮用；随时随地享用，让生活更便捷。

平时在办公室每天吃一两根Qinlight蛋白棒，保证自己的蛋白营养，还会有饱腹感，把它作为日常下午茶零食的选择，一口下去，蔓越莓在口中跳舞，真的能感受到蔓越莓，并不是那种淡淡的，真的很好吃！。

从第一次喝小Q瓶代餐奶昔之后，只要是不及吃早餐，就装一瓶到包里，不挨饿。下午的时候想喝奶茶了，就冲泡一瓶Qinlight小Q瓶代餐奶昔，连晚餐都不用吃了~格调姐上次一共买了一盒6瓶，每种口味都有，一周喝三次用来代晚餐，然后半个月瘦了2斤多。身边一起买的同事用它来代晚餐的同时还加上运动，然后差不多一个月她就瘦了快5斤~

值得注意的是虽然Qinlight小Q瓶代餐奶昔对控制体重有一定的效果，但也必须配合好的生活习惯和运动习惯，才能达到理想效果。如果不养成良好的生活习惯，经常吃高热量食物，即使吃再多代餐奶昔也一样不会瘦。