吃不胖！非油炸！无糖奶香紫薯软饼！

对糯糯的美食完全没有抵抗力，今天做了无糖低脂的紫薯糯米饼，好吃到停不下来??

满满都是芝麻香，低脂又低热的紫薯饼，甜甜糯糯，能当小零食也能做主食 太棒啦~，这款紫薯软饼，无需烤箱也不用油炸，简单揉好面团整形放锅里一煎就搞定！

食材

紫薯200克

糯米粉100克

纯牛奶50克

白芝麻适量

山茶油少许

步骤

1、准备好食材

2、紫薯切片放入蒸锅中蒸熟

3、蒸熟蒸软

4、趁热压成泥

5、加入糯米粉

6、加入纯牛奶

7、揉成面团

8、平均分成30克一个，先揉圆球

9、将小圆球再整形成长方形

10、沾上白芝麻，白芝麻可以用生的

11、平底锅刷山茶油（不饱和脂肪酸含量高），放上紫薯糯米饼小火煎熟即可

12、四面八方都要煎一下，煎至紫薯饼两面金黄膨胀即可

这款紫薯饼饼，不油腻。口感很好，做早餐超棒。好吃不胖