产后奶汤食谱推荐涨奶而不胖

产后奶汤食谱推荐涨奶而不胖

宝宝一出生，医生就会建议让孩子早点吸奶，以加快分泌~

不要刚生完孩子就补。刚生完孩子，身体比较虚。记住，虚则不补，如人参泡水…。

宝宝吃母乳有很多好处？

1能增强宝宝的抵抗力，尤其是初乳(偏黄色)

2丰富的营养可以满足宝宝的日常需求，帮助宝宝的大脑发育~

3在喂养的过程中，也增加了母子之间的情感

4母乳喂养也很方便。

可能有的妈妈在孕期开始有一些奶水，有的妈妈在生完孩子后慢慢开始有一些奶水~

如果奶水少，宝宝吃不饱，就容易经常哭闹着急，妈妈也会很累！

保持好心情，保证充足的睡眠质量！

这是我妈妈这个月给我做的一些下奶食谱，推荐给大家，可以参考下图