调整自己的作息时间，把休息时间放在晚上，把工作时间放在早上，也是一样的对吧！
今年的目标：十一点前睡觉
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调整自己的作息时间，把休息时间放在晚上，把工作时间放在早上，也是一样的对吧！
我实践了一周，并把手机放远点！
不养伢,手机放客厅,应该可以轻易实现目标.
11点必须睡觉，养生
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远远的妈妈发表于 2023-02-09 10:09 不养伢,手机放客厅,应该可以轻易实现目标.
带着伢一起撒
采姑娘的蘑菇头发表于 2023-02-09 08:48 我实践了一周，并把手机放远点！
只要不让我工作，我可以一个星期不玩手机
带着娃一起睡 9点必须熄灯躺床上，习惯好了以后早上6点起来娱乐，家里不需要定闹钟
远离电子产品一般能做到。
vlan3998发表于 2023-02-09 17:47 带着娃一起睡 9点必须熄灯躺床上，习惯好了以后早上6点起来娱乐，家里不需要定闹钟
娃是最灵的闹钟
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