不想血管堵塞,要养成7个饮食习惯
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正大-Lily
小学四年级
1、多吃蔬菜水果
2、控制一天总热量摄入
3、适量摄入优质蛋白质
4、增加膳食纤维的摄入
5、坚持适量运动
6、合理安排饮食时间
7、避免饮酒和吸烟
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