感觉这几年弱精高碎片问题风行大江南北
如果平时大意了，没有躲过去
下面教大家一套组合拳，没事练练，且试试看。
1. 对于工作压力大，眼睛经常干涩，眼睛酸的，每天按揉300下太冲穴。5分钟内按完。
取左脚穴位。
狠人也可这个位置坚持刮痧，从太冲刮到行间穴。
Z后按揉300下涌泉穴。
（顺序很重要）
就这几种，泡水喝
2. 经常久坐，腹胀，肚子大，面部头发爱出油，睡醒和没醒似的，精气神不足
可以推中脘。
中脘推到关元，每天300下。
3. 加速生殖系统血液循环
每天空蹬腿200下，蝴蝶式200，结合育 欣西艾 康套 餐~~加速生殖系统血液循环，补精子需要的优质原料。这样碎片下的幅度大，活力能上去。
盲目补肾，或者大量吃各种维生素不了解自己体质，不对症，只会耽误碎片调理时间。
一定要清淡饮食，不要吃很重口、很油腻，甜腻的食物；
而且还要尽量多睡觉，不可以熬夜。
祝大家集体健康好孕~
