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5公里就是干

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小灰灰Run

初中一年级 06月30日 12:52

有附近的吗

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创跑露营

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deninjia

初中二年级

06月30日 14:40

坚持100天再说！

xcc001

硕士三年级

06月30日 22:58

deninjia发表于 2024-06-30 14:40

坚持100天再说！

楼主坚持了多年，而且跑得贼快

dreamcloud

初中三年级

07月01日 08:38

配速这么快，牛！

小灰灰Run

初中一年级

07月04日 23:11

deninjia发表于 2024-06-30 14:40

坚持100天再说！

12年开始的

aboy0505

硕士一年级

07月07日 13:49

deninjia发表于 2024-06-30 14:40

坚持100天再说！

先别急着喷，看看配速。

4分内了，这是大神水平，很多人1km都跑不到这个水平

西西弗在三楼

初中一年级

07月10日 13:07

断断续续跑了6年了，目前配速6分钟，身体已经适应了这个强度，也不想再提高了。

小灰灰Run

初中一年级

07月11日 09:29

西西弗在三楼发表于 2024-07-10 13:07

断断续续跑了6年了，目前配速6分钟，身体已经适应了这个强度，也不想再提高了。

很棒啊

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