最近几乎天天失眠，好烦躁啊！现在才体会到那句30年前睡不醒，30年后不睡着的含义了！近几年已经习惯独来独往的我，好像一些朋友也渐行渐远了，似乎连个倾诉的对象都没有。都说时间是*好的良药，但回忆好像永远都不是时间的对手！明知道不能这样内耗下去，但是现实生活的的无力感真让人焦虑不安！
内耗
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最近几乎天天失眠，好烦躁啊！现在才体会到那句30年前睡不醒，30年后不睡着的含义了！近几年已经习惯独来独往的我，好像一些朋友也渐行渐远了，似乎连个倾诉的对象都没有。都说时间是*好的良药，但回忆好像永远都不是时间的对手！明知道不能这样内耗下去，但是现实生活的的无力感真让人焦虑不安！
醒得早,睡得晚
找另一半原本是希望遮风挡雨，却发现现实中的风雨都是另一半带来的
我4点多就醒了
*好的睡眠是不怕失眠，即使睡不着也不要有负罪感，轻松点，拿本书看，困了就睡
我们状态有点类似啊
少年夫妻老来伴，中年夫妻各自玩。
10.11和12，那2天是地球磁爆，新闻说，那会失眠是正常的；其它原因导致焦虑，那得想开点，转移注意力了
你多大呢
飞夜九发表于 2024-10-12 17:36 找另一半原本是希望遮风挡雨，却发现现实中的风雨都是另一半带来的
我焦虑的不是这，是自己选择和能力
黑夜的土豆发表于 2024-10-14 09:32 *好的睡眠是不怕失眠，即使睡不着也不要有负罪感，轻松点，拿本书看，困了就睡
每天除了刷手机，就是想这事想那事，就是没有开心的事。家里一堆书好像都没怎么翻了
心情驿站发表于 2024-10-14 13:28 少年夫妻老来伴，中年夫妻各自玩。
我焦虑的不是你说的这些事
上弦月独上西楼发表于 2024-10-14 21:24 10.11和12，那2天是地球磁爆，新闻说，那会失眠是正常的；其它原因导致焦虑，那得想开点，转移注意力了
似乎一直都是围着娃转，没有地方转移注意力
祥子的梦想发表于 2024-10-15 12:41 你多大呢
30+
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情况跟我好像，最近大型失眠加内耗。看上去好像不错，只有自己知道有多糟。
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