关于女人保养，28岁和18岁一样，MM们都来一起讨论哈！

睡眠的话，我现在就是采用多锻炼，我知道这些对睡眠也起不到什么作用，就是觉得这个年龄以后女的是不是要用点什么内调的保养品，不然总觉得老的快呀

同意二楼，什么护肤都没有睡眠好

我吃了两次胶原蛋白~~都没有动力让我支持下去~~不想吃了~~

我建议还是不要吃，没到那份上

我倒没吃胶原，吃的葡萄籽和月见草。吃月见草的时候没事，但是葡萄籽吃了不到2月，体检发现乳腺增生。医生当时就问我是不是在吃这些东西，然后让我停了，说是没必要。

平时一直在吃善存，5月生病的时候，医生也说得，没得必要，都是化学东西不如日常饮食里面摄取。

他们就一句话，靠食补少靠药补

你说的勒个同学的事情好搞人啊。。。被甩了用不起了就瞎过敏。。

为什么？

听说FANCL胶原蛋白口服液是含激素的！

有朋友吃燕窝保养，现在一看血燕事件，也是吃不得呀

暂时只吃了维E和维C、准备试试胶原蛋白

啊，我现在在吃葡萄籽呢，这个月月经不调跟这个有关系么？

食补吧，多喝点汤汤水水，不过我年级大了以后就开始用点把精油护肤了，效果还不错。

我不清楚了

反正不到更年期，我是不准备吃了

食补吧，看看吃版杨米琪的小炖盅的帖子吧，绝对不愁吃什么，怎么做

那个是韩国出的 我找韩国代购买过 8块钱一片确实很好用 也有水版的 不小心买到2张都甩了 美白的话用雪肌精水敷效果真是赞 不是纯白的那种 整个脸上都是从里到外的通透

阿胶吃了是不是补充气血不怕冷啊 ？ 我听人说冬天手冷脚冷的 气血不足 吃阿胶很好

感觉还是要睡眠和内调吧。。

传说是这样，但是我觉得冬天还是要多穿些

我觉得主要是增强抵抗力的，我以前基本一个月感冒一次，夏天经常发烧，吃过阿胶后就没怎么感冒了，两年下来大概感冒一两次，再没发过烧