结婚了,男人自然胖滴像个猪了哈哈
结婚了,男人自然胖滴像个猪了哈哈
173 毛重140 净重130 稍微有点肚子
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牛肉,蛋白粉!!!效果很快的
qiubin429发表于 2012-1-11 20:55 牛肉,蛋白粉!!!效果很快的
吃这个就能长胖?
我教你,吃完了睡,睡醒了玩,玩累了吃,绝对胖啊,哈哈
握手。。。我一米七 体重刚刚过100 苦恼啊~
跟你一样,结婚之前也是怎么吃怎么睡都不胖,结婚之后半年就有点啤酒肚了。。
偶也是额,,想长高点,长胖点,我171 50公斤
确实,身边的结婚的男士确实都比未婚前胖多了。
啊哦。长的再壮一点。多吃点就好啊。
吃蛋白粉后要锻炼 那就是肌肉,我一起的排骨兄练器械三两天一次,个把月就出肌肉了~当然要坚持。牛肉的纤维确实比一般的脂肪要给力
马上找个女的谈恋爱,立杆见影。。。
蛋白粉 增肌粉 牛肉 各种肉
光吃没有用
还是要锻炼 要不吃的再多 也不容易被肌肉吸收 也长不成肌肉 都变成脂肪了
好像还是跟消化问题有关,肠胃好的消化好,吃一点马上就吸收了,所以有的人说吃一点东西都长膘。相反至少我周围的人是这样啊,瘦的都是消化不好肠胃不好的人。
支持一下吧,确实是不错的贴子。
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