请问有经验的同学，到底是瑜伽减肥还是跳舞减肥啊？

同求。。。。

可同时进行的，全方面的而且效果好也快，学单项塑形不够全面，可以去汉口武胜路家乐福刘勇健身看看，电话85254540

跳舞，现在的瑜伽都是眼子，搞不好把自己弄伤了，

瑜伽来的慢 跳舞效果明显些 而且跳舞应该上课的兴致高些 跳舞少上一节 后面就容易跟不上 瑜伽少上几节也没关系 so 从坚持度和效果的显著度来说 跳舞应该更合适一些

谢谢大家的指教！要是有好的地方也请给我推荐下！

先不说那个效果好

楼主都要坚持

每次运动打到一定的负荷

还要有打到一定的时间

然后控制饮食

其次，肥胖也跟遗传有关。

反正贵在坚持。

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

瑜伽是调理~我们几个人一起练瑜伽，他们都瘦了，我胖了..

不管什么运动方式都需要坚持，配合健康饮食和良好生活习惯才行的。

并不是说那种类型的更适合减肥，这个谁也不能保证的，关键是能坚持不懈的锻炼下去，否则容易适得其反的。

花桥那边的YOYO舞蹈怎么样，听说哪里有瘦身舞课程，有没有MM试过的

内容被自动屏蔽

恩，找到了，打算十五过后去体验一下，貌似网上好多人都说不错咧

学费多少啊

有分部么，那里好远啊

肯定是跳舞减肥哟。

哈哈哈 那是不是还是跳舞减肥啊？

是不是啊 不是广告贴吗

有地址和联系方式吗

是打算下周2晚上去一趟，满早的时候就听说那边了，应该不是广告