本帖Z后由 蹦蹦狮 于 2012-5-7 19:27 编辑
前几天悲催了，骑车滑到，膝盖稍微肿了点
医生扶了下眼睛，用暧昧的语气问我：小伙子你是不是超喜欢运动？哥不知道他卖的是什么药，不知可否的说了句：是。接着，那医生用鄙视的语气告诉我，你的骨头没啥事，不过你的膝盖里面有点小刺，这是40岁的人才有的迹象。你运动过量了。
哥吃了一惊，答曰：我每天跑步3公里，还没到运动员的地步呢。医生喵都不喵哥一眼，接着鄙视到：运动员到了晚年身体都不好。
哥石化了，。。。。欲哭无泪。。。尼玛好不容易靠运动减肥到现在的样子（原来95kg，现在75kg左右）。。。现在要哥不运动。。这不是要哥的命吗？意粉说说看。。哥该如何是好呢。。。
尼玛一天3公里跑步加上90个仰卧起坐运动量真的大吗？
顺便问下各位，去医院检查之后，照了CT，显示诸骨对为正常，骨皮质未见明显终端，软组织未见肿胀，一切正常，但是按住膝盖还是有点涨涨酸酸的感觉，这是为何？跑步也觉得酸胀。。。哎。。千万不要韧带撕裂呀
内容被自动屏蔽
运动多了也是罪。。晕！
我现在就想多运动下，可是还是太懒了。。。。
其实3000m运动量真的不大 如果楼主担心的话可以隔一天跑一次 适当多跑一些…跑慢一些……再买个舒服的跑步鞋………
哥26
有道理，医生的话也不能全听。。。准备买个跑步鞋^_^
跑步一定要注意跑休啊。。。
只有休息才能更好的运动
身体不同于机器，不能更换零件但是能自我修复，一定要给身体自我修复的时间
LS说的对，休息更重要。
至少间隔一天跑，等你的肌肉强健一些了，循循渐进
这么悲催 - -
90个仰卧起坐...好狠啊
谢谢提醒。。不过我都是慢跑^_^ 快跑身体真心受不了
还好吧，不大。
楼主可以在晚饭后散步
积水了，减少运动量，过段时间就好了
这样啊。。为什么会积水呢？貌似我都没出血神马的。。
我打足球的，经常这样，积水了就控制哈子运动量。10天半个月就冒得事情了。积水不需要外伤
谢谢^_^ 我已经一周了。。感觉回复的差不多了
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
