好贵啊

我情愿买点小苹果小番茄..........多吃点那个.........

太贵哒......有那个钱我情愿我就现在这样......

关键的，活动费用没写，而且，上班的人比较难腾出这么长的时间。

肥胖需要一个过程，需要一些因素作为基础的，中医将妇女肥胖划分为三期。 　　

初期：胃火过盛 　　

肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀满，烦躁多梦，口中气臭，大便秘结数日—行，身体猛然发胖。舌质红、舌苔厚腻，脉象滑数。此系胃火内炽食滞中焦，胃肠传导失制之故。

治疗应以清泻胃火之法，药物如生石膏、大黄、黄连、石斛、天花粉，三黄片、清宁丸等。

食疗可选用养麦面。养麦俗称：“净肠草”，能开胃宽肠、下气消积，有明显降脂，降糖功能；绿豆芽、魔芋、西瓜皮、黄瓜、苦瓜、芹菜、槐花茶、青菜、赤小豆粥、鲜荷叶等当茶饭。

同时要加强体育活动，如体操、健身等综合运动方面以加决消耗体内脂肪。 　

中期：痰湿停滞 　　

肥胖妇女中期多有痰湿停滞：胸闷气短，暖气呕恶，喉中多痰液，善唾，腹胀不适，全身倦怠乏力，白带淋漓，腰酸腿软，喜卧恶动。舌淡红、苔薄腻，脉象弦紧等，此属痰湿停滞。

药物可选用姜半夏、夏枯草、茯苓、泽泻、血茅根、冬瓜皮、佩兰、藿香正气丸、平胃散、枳木丸等。

食疗可选用山楂白薯、白萝卜、梨、荸荠、菠菜、茴香苗、红茶等。 　　

同时需要定时定量的体育运动，严格按照医学建议或专业的健身体系安排锻炼周期。

后期：脾肾两虚 　　

专家建议：需经过重点医院进行全面的治疗。

我不用减肥、

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这个时间不太合适啊。。是封闭式吗？

20GJ 我一共才45.....

几多钱捏

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