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是的，要多运动

我觉得还是运动瘦下来 来得Z快 再加上少吃 白天正常 晚上不吃米饭

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我现在基本上就是吃那个苏打饼干了，还好，那个东西不难吃，吃的也饱，就是，不晓得能不能坚持。。。

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我喝了滴 没什么效果 而且喝了几天后老想吃油厚 的饭饭

没餐少吃点，七分饱就行。

饭后至少站立半小时。

多运动。

不吃饭也瘦不了多少，控制体重，合理饮食，多多运动，应该会瘦的。。

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普洱茶就是剐油水的，清理肠胃,要坚持喝才有效果

不是说一喝就有很好的效果,对于减肥普洱茶只能作为休闲的心态去喝它

不要纯粹的当做是减肥茶 普洱茶的定义不是减肥茶,它的功效很多很多

运动啊，骑自行车就不错的，我感觉有效果！

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要运动，少吃米，多吃菜和鸡蛋，水果之类的，每餐吃七分饱

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建议喝普洱茶

想瘦下来？容易~坚持锻炼少吃点带脂肪的东西就行~ 只要坚持效果是Z好滴~ 可惜我是坚持不了啊·

坚持不了

我建议你试试普洱茶的功效，你可以先去百度一下，如果还有不清楚的 我可以帮你

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