本人今天孕17W+4D，孕前一直患有过敏性鼻炎，而且鼻炎经常犯，属于还蛮严重的那种
都说怀孕后，孕妇的呼吸道和鼻粘膜会比以前更脆弱，更容易出毛病
没曾想实际情况居然比孕前好很多，顶多就是打打喷嚏，其他并无大碍
可每日难免会有那么几次惊天地泣鬼神的喷嚏
一开始没太在意，心想忍着点，可能是我喷嚏打得太大力了
可后来发现越来越严重了，尿液的量根据喷嚏的力度而定...有时连着几个HOLD不住的喷嚏一下子可以把人打得从床上跳起来
内裤也都湿了...
一开始觉得很丢人，难以启齿，没跟任何人说，不过还是告诉了妈妈，开玩笑说我该不会得了尿失禁吧...
昨天突然想着上网查查看，百度什么都知道，结果让我发现真的有这个情况，叫压力性尿失禁
说是70%的女性在怀孕期间或分娩后都会出现这个情况，可能是我鼻炎经常打喷嚏，骨盆用力的关系，才会更容易显现...
建议说是要坚持做骨盆底肌肉练习，可以很好的改善这个情况，具体的操作方法和原理百度都有~
在这里说出来，是希望那些跟我之前有同样困扰的亲妈妈们放心，加强练习，不但可以改善压力性尿失禁的问题，还可以缩短分娩过程中第二产程的时间~
祝大家好孕~
