快进入夏季了，Z好是每天多喝白开水，可以适量吃点香蕉，进行适当的有规律的锻炼，注意香蕉要吃熟透的，也不能吃太多，每天一根就好，另外调节平时的饮食也很重要，多吃水果蔬菜，多吃含有膳食纤维和维生素的食物就好了。

我8周总觉得有屁放不出来，还有痔疮。烦

都说孕妇容易便秘

这个我倒没有

以前没怀的时候反而有

每天坚持吃水果 至少两种以上

偶尔喝酸奶 多喝开水

胀气也有 坚持少吃多餐情况会好很多

少吃淀粉类的食物，土豆、藕、红薯之类的。每餐不要吃太饱，少食多餐。我早期也是老涨气，饮食习惯改了后好多了！

怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状.因此,造成第一孕期胀气的Z主要原因,正是激素分泌改变造成的.。

建议 注意平时饮食，适当进行运动，避免着凉，必要时用些酶类药物。

多喝水，多运动，散步的效果很明显的

建议在孕期多吃水果，并且适当运动，晚上睡觉前吃一个苹果，有利于第二天正常排便！

准妈妈加油，多喝水额，妈妈宝宝健康快乐！谢谢关注我们：

坐月子，科学育儿，首选【馨悦家母婴月子会所】

参考链接：http://www.deyi.com/thread-4239089-1-1.html

谢谢亲的关心，我的宝宝已经在7周的时候胎停育啦。现在要重新调整身体啦。

谢谢关心，宝宝已经胎停育了。等下次怀上后，再关注您的月子会所啊！

嗯嗯，这次宝宝已经胎停育了，下次我会多注意的。谢谢您的宝贵意见！

好的，谢谢您的建议~

谢谢，我会多关注您的论坛~

是的，我没怀前胃平时也老爱胀气，所以时刻都要多注意，少吃多餐。宝宝已经在7周的时候胎停育了，所以一直也没上来回复您的消息，不好意思啦！谢谢关心！

长这么大还没有得过，听说很难受的！何况还是孕期长，真是辛苦呀！

宝宝胎停育了，我在坐小月子时，有朋友说不能直接吃水果，也是像您说的要蒸着吃，我有点接受不了啊。

这次宝宝7周就胎停育了，以后再怀上就按你说的方法做啊！坚持！

我怀的时候有在吃啊，赶紧效果一般咧！

好的，谢谢您的建议！这次和宝宝无缘，7周时胎停育了，下次怀上一定要多多注意饮食！

其实刚刚怀上那会，根本就不晓得，所以不是一直有备孕的妈妈，哪晓得提前要注意这些啊！