在跑步机健身相对户外效果要差很多吗？

不是蛮清楚咧，跑步机太占地方了

我一般都是到学校操场跑圈，也蛮枯燥的

但是从一个地方跑到另一个地方的话，我觉得效果要比操场跑圈要好，可以沿途看风景啊

对于你说的问题，我觉得主要是环境不一样，温度，空气不一样吧

在外面跑的话，有大量的新鲜空气咧

这只是我觉得啊。。。没有科学依据

跑步机效果小一半

调成上坡，效果应该差别不大，如果没坡度估计差别很大，我也是一直在跑步机上面跑，准备下个月开始路跑了~

跑步机跑10分钟不累

路上跑2分钟就要休息

同一个时间下的效果 肯定是户外比跑步机效果好 一个是主动 一个是拖着你跑

买了跑步机也不错 多跑下就好了 不存在效果不效果 只要锻炼

只要消耗了能量都有效果，没什么好不好，关键在你能不能坚持